本文摘要:但是,越是这样,越老越要健康。我有一个四十多岁的同事,参加工作以来,整天在职场忙碌,取得了讨厌的成绩,得到了同事的同意。现在头脑不精神,整天胡说八道。相反,和他的年龄一样,工作年数也一样的人中,有四十多岁的人,有空就踢足球,打篮球,打羽毛球,身体好,没有惊人的伟业,人们不必随意承认他,他只是忙于自己的工作,按计划工作这就是多年健美的结果。

的是

现在有趣的现象之一是年轻人不太喜欢健美,而是上了一点年纪的人喜欢健美。这也不是理所当然的。

年轻人必须为事业浪费,整天忙碌,没有时间健美。但是,越是这样,越老越要健康。所以,不应该民间的话,年长的时候卖命,年老的时候买命。只是,无论年纪大还是年纪大,都要健美。

身体

我有一个四十多岁的同事,参加工作以来,整天在职场忙碌,取得了讨厌的成绩,得到了同事的同意。但是,有一天突然在家,突然摔倒,马上送到医院,检查结果多年疲劳引起心肌劳损,功能减弱。现在头脑不精神,整天胡说八道。

相反,和他的年龄一样,工作年数也一样的人中,有四十多岁的人,有空就踢足球,打篮球,打羽毛球,身体好,没有惊人的伟业,人们不必随意承认他,他只是忙于自己的工作,按计划工作这就是多年健美的结果。同事的事情一出来,对比两个人的工作和生活状况,我们要努力工作,但也不能失去工作体验。我们执着的是快乐的工作,健康的生活,不累工作,不苦生活。

但是,这并不是不努力工作,努力工作和拼命工作是两件事。我们应该在努力工作的同时享受健康的身体、感觉和幸福的生活。

人的一生是多维的,不是单一的,而是工作和生活的两条线。我们为了工作必须尽全力,但也必须注意自己的身体。

所以,我参加健美俱乐部,每天去健身房跑步机,做各种各样的器械,玩哑铃,练习肌肉,翻双杠,仰卧起坐,时间不宽,大约一个半小时,流程下降,精神清爽,一天的疲劳流汗,一天的不愉快烟消失了。因此,体重减半,2个月内减肥30公斤以上,将军的肚子也没有了,以前不能穿的裤子又能穿,肌肉结实,最重要的是体型英雄,像以前弯腰驼背一样。我很健美,不是一个人,基本上是三五个朋友,一起行动。

工作

在健美的间隙,和朋友吹牛,聊天,交流最近的工作和生活,聊社会的小故事,聊人生和理想,羡慕幸福。我很健美,也不会和健友们谈健美学的事情。

如果有什么动作变形或者不行的话,健友们也不会高兴协助我,告诉我如何正确的姿势,科学的时间控制。我的健美目的非常简单,就是想要身体健康自己的身体,保持沉闷的心态,工作的时候需要集中精力,不出错,提高效率,不了解这个美丽的世界,更多的是赌上后代。

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